Boltzcamp

Werde Teil des Teams und erreiche mit uns gemeinsam Deine Ziele!

Du hast Bock auf ein geiles Training mit tollen Leuten und einer super Location.
Trainiert wird in einer kleinen Gruppe immer unter Anleitung eines Coaches. Kein Training gleicht dem anderen. 

Wir bieten:

Personaltraining, Crosstraining, Funktional Fitness, Yoga, Thaiboxen, Outdoor Bootcamps an.

Dadurch sind die Anpassung des Körpers bzw. die Verbesserung der körperlichen Leistung enorm. 
Beim Crosstraining gibt es kein zu alt, zu schwach, zu dick oder zu dünn. Jeder ist willkommen und jeder trainiert bei uns nach seiner persönlichen Leistung. Unterstützt wirst du durch die Gruppe und den Coach.

Wir gleiten komfortabel und unbeschwert durch unseren Alltag, da dieser nur sehr geringen Bewegungsanforderungen stellt. Hin und wieder aber gelangen wir in Situationen, in denen wir gezwungen sind, unseren Körper über das gewohnte Maß hinaus einzusetzen. Dann sind die persönlichen Grenzen schnell erreicht und es entstehen oft Verletzungen. Dazu reicht schon eine ungewohnte Drehung oder ein plötzlicher Seitwärtsschritt. Die Folge der Verletzung ist eine deutlich geringere Leistungsfähigkeit und oft sogar eine Arbeitsunfähigkeit.

Genau da setzt das Functional Fitnesstraining an. Es steigert die Leistungsfähigkeit und erhöht gleichzeitig die Alltagsbelastbarkeit. Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden effektiv trainiert. Durch das dreidimensionale Training wird der Körper optimal auf die verschiedenen Bewegungsanforderungen im Alltag vorbereitet. Außerdem dient es der Prophylaxe von Sportverletzungen.

Yoga durchzuführen bedeutet den Alltag und den damit verbundenen Stress hinter sich zu lassen. Die Pflichten werden zur Nebensache. Beim Yoga ist jeder ganz bei sich „Selbst“ und seinem eigenen Körper. Das heißt: Psyche und Physis werden miteinander verbunden und in Einklang gebracht.

Yoga bedeutet Ruhe zu finden durch bewusste Atmung und Bewegung in den verschiedenen Asanas (Körperhaltungen). Es wird möglich durch pure Aufmerksamkeit auf uns selbst, tiefer in unsere Beweglichkeit einzutauchen und unsere Muskeln geschmeidig sowie dehnbar/elastisch zu halten. Aber auch Gleichgewicht, Koordination und Kraft werden in den Yoga-Stunden beansprucht und gefördert. Nach dem Yoga fühlt man sich ausgeglichen und frei. Die Energiespeicher sind aufgeladen und stehen nun für den Alltag zur Verfügung.


Kontakt

Boltzcamp - Daniel Boltz
Borsigstr. 70
52525 Heinsberg

E-Mail: team(at)boltzcamp.de
www.boltzcamp.de

 

 

Weitere Informationen
  • Preis für die Gesundheitskarte 10+1 beträgt 100 Euro
     
  • Crosstraining und Funktionalfitness
StandortTelefonE-MailXingFacebookYouTube